Lastega sügisrajale: mida enne metsaskäiku kontrollida

Autor: Duocom.ee toimetus

Lühikeseks nädalavahetuse metsaskäiguks vali lapsele jõukohane, ametlikult tähistatud rada. Enne kodust lahkumist kontrolli väljumispäeva ilma ja raja kohta avaldatud teavet, pane valmis joogivesi ning veendu, et telefon on laetud. Leppige kogu perega kokku, kuidas koos püsida ja mida teha, kui keegi jääb maha. Ka lühikese retke puhul arvesta aega tagasiteeks: lapse tempo ja peatused võivad muuta käigu pikemaks, kui raja pikkus esialgu lubab arvata.

Vali rada lapse jõu ja päeva pikkuse järgi

Raja pikkust hinnates mõtle sellele, kui kaua laps tavaliselt kõnnib, mitte sellele, kui kaugele täiskasvanu jõuaks. Sügisene jalutuskäik võib võtta plaanitust rohkem aega: porised lõigud aeglustavad sammu ning laps tahab peatuda, et ümbrust uurida. Jäta aega ka puhkepausideks ja tagasiteeks.

Esimeseks retkeks sobib selge algus- ja lõpp-punktiga tähistatud rada, mille kohta saad enne minekut vaadata pikkust, ligipääsu ja võimalikke ajutisi teateid. Ringrada teeb tagasitee lihtsamaks. Kui valid edasi-tagasi kulgeva tee, otsusta juba alguses, millises punktis ümber pöörate. Nii ei sõltu retke pikkus sellest, millal väsimus lõpuks märku annab. Kui raja kirjeldus ei anna piisavalt selget pilti teekonnast, vali käik, mille pikkust ja kulgu saad enne väljumist hinnata.

Vaata ka raja kirjeldust: kas seal on laudteed, treppe, järsemaid tõuse või märja ilmaga libedaid kohti. Käru või väikese lapsega liikudes võib maastik olla olulisem kui kilometraaž. Kohapeal järgi rajamärgistust ja teabetahvlite juhiseid. Kui lõik on suletud või läbipääs tundub ebakindel, vali teine tee.

Kontrolli enne väljumist ilma ja tagasituleku aega

Vaata ilmateadet vahetult enne minekut, sest sügisel võivad vihm, tuul ja õhutemperatuur päeva jooksul muutuda. Pööra tähelepanu ka sellele, kas teele jääb piisavalt valget aega. Alusta nii vara, et jõuaksite rahulikus tempos tagasi enne pimedat; arvesta pausid ja võimalik aeglasem tagasitee sisse.

Ütle kodus või mõnele lähedasele, millise raja valisite ja millal plaanite naasta. Eriti kasulik on see siis, kui lähete väiksema seltskonnaga või paika, kus telefoni levi võib kõikuda. Salvesta raja asukoht ja võimalikud parkimiskohad telefoni enne teeleasumist. Kaardirakendus aitab, kuid rajal jälgi eelkõige kohapealset märgistust ja juhiseid.

Enne autosse istumist tee lühike kontroll: kas kõigil on ilmaga sobivad riided, vesi kaasas ja telefon piisavalt laetud? Kui ilm halveneb või laps on juba enne starti väsinud, võib lühem jalutuskäik olla selle päeva parem valik. Otsuse saab teha ka raja alguses, kui tegelikud olud erinevad sellest, mida enne minekut ootasid.

Pane selga kihid ja võta kaasa vajalik

Sügisesel rajal aitab kihiline riietus kohaneda nii jaheda hommiku kui ka kõndides tekkiva soojaga. Aluskihi peale sobib soojem kiht ning kõige peale tuule või vihma eest kaitsev riie. Lapsele tasub kaasa panna kuiv varukiht, eriti sokid ja kindad. Jalanõud peaksid püsima jalas kindlalt ning sobima märja või ebatasase pinnasega.

Paki kott nii, et kõige vajalikumad asjad oleksid kergesti kättesaadavad:

• joogivesi igale kõndijale ja väike söök pausiks;
• lapsele sobiv kuiv varukiht ning vajaduse korral vihmakaitse;
• laetud telefon ja pikemaks käiguks akupank;
• väike esmaabikomplekt, näiteks plaastrid;
• kott tekkinud prügi kaasavõtmiseks.

Vett tasub pakkuda ka siis, kui ilm on jahe ja laps ise janu ei maini. Tee peal söömiseks vali midagi, mida on lihtne peatudes jagada. Koti sisu ei pea olema suur, kuid see peaks katma kõige tõenäolisemad vajadused: janu, märjad riided ja väikese kriimustuse. Paki varukiht nii, et saad selle vajaduse korral välja võtta ilma kogu kotti lahti harutamata.

Leppige rajal kokku, kuidas koos püsida

Räägi reeglid läbi enne kõndima hakkamist. Väiksem laps liigub täiskasvanu nägemisulatuses; suurema lapsega võib kokku leppida, et ta peatub iga rajahargnemise või märgi juures ja ootab teisi. Kui seltskonnas on mitu täiskasvanut, määrake, kes liigub ees ja kes jälgib viimaseid kõndijaid.

Ütle lapsele lihtsate sõnadega, mida teha, kui ta teisi enam ei näe: ta peatub, püsib raja juures ja hüüab täiskasvanut. Ta ei lähe üksi otseteed otsima. Täiskasvanud pöörduvad viimasesse ühisesse kohta tagasi ning otsivad last koos tegutsedes. Kui last kiiresti ei leita või olukord nõuab abi, helista hädaabinumbril 112 ja anna võimalikult täpne asukoht.

Tehke rajal korrapäraseid lühikesi pause ning küsige lapselt, kuidas jalad ja enesetunne vastu peavad. Väsimusest annab vahel märku aeglasem samm või see, et seni huvitav retk muutub raskeks. Siis on mõistlik tempot vähendada või tagasi pöörata. Enne retke vaata valitud raja viimaseid külastusteateid; raja alguses kontrolli teabetahvlit ja järgi kohapealseid juhiseid.

Source: Editorial research